Hamilelik / doğum

Hamilelik sırasında yeşil kahve - içmek veya güvenli değil daha iyi?

Hamilelik sırasında yeşil kahve - içmek veya güvenli değil daha iyi?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamilelik sırasında kahve tavsiye edilmez. Özellikle büyük miktarlarda. Ve yeşil, kavrulmuş versiyonunu içebilir misin? Gebelikte yeşil kahve iyi bir seçim midir? Okuma!

Yeşil kahve mi, ne?

Yeşil kahve, işlenmemiş, kavrulmuş değil klasik bir kahvedir. Adından da anlaşılacağı gibi, popüler siyah kavrulmuş kahve aksine, yeşil. Kavrulmuş kahveden daha sağlıklı kabul edilir. Bazı kaynaklar kanserle bile savaşabileceğini gösteriyor.

Şu anda, yeşil kahve kolayca temin edilebilir, birçok sağlık gıda mağazasında satın alınabilir, hem granüler hem de zaten öğütülmüş olarak çevrimiçi sipariş vermede sorun yoktur. Yeşil kahve kapsülleri de çok popüler.

Neden böyle bir yeşil kahve olgusu?

Yeşil kahve özellikle popüler zayıflama etkisi.

Yeşil çay, yeşil çay gibi aşırı kilo için iyi bir çare. vardır açlığı azaltır, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını iyileştirir. Hepsi yüksek içeriğinden dolayı yeşil kahvede klorojenik asit güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Yeşil kahvenin gençleşdiği, doku yenilenmesine yardımcı olduğu, kalp hastalıklarına karşı koruma, hipertansiyon ve hatta diyabet riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekler.

Buna ek olarak, yeşil kahve sağlar demir, magnezyum ve kalsiyum.

Hamilelik sırasında sağlık için içmekten başka bir şey yok gibi görünüyor. Ancak emin misin?

Yeşil kahve hamilelik sırasında güvenli midir?

Siyah gibi yeşil kahve önemli bir kafein kaynağıdır. Ve kafein içeriği nedeniyle, hamilelik sırasında, özellikle günde 2 bardaktan fazla miktarlarda içmemelisiniz.

Gebelikte günde 200 mg'dan fazla kafein tüketmemelisiniz. Yeşil kahve içmeye karar vermeden önce, ambalajı analiz edin ve bir fincan kahve hazırladıktan sonra vücudunuza vereceğiniz kafein içeriğini hesaplayın. Yeşil kahve, hamilelikte refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğundan, bu seçeneği dikkate almakta fayda vardır. Ayrıca ağrıyı azaltabilir ve popüler hastalıklarla savaşabilir.

Kararınız ne olursa olsun, yeşil kahve içmeden önce bir doktora danışmalısınız.