Küçük çocuk

Hak iddia eden bir çocuk mu? Hayır! Müteşekkir! Nasıl yapılır

Hak iddia eden bir çocuk mu? Hayır! Müteşekkir! Nasıl yapılır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocukların haklarının farkında olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Genellikle bir tavır gösterirler - Bunu hakediyorum, istiyorum ve sahip olmalıyım. Bir yandan, şu nesli şekillendirmemiz güzel. irmikleri uçurmaz ve onun için savaşabilir. Öte yandan, bu ruhta çok sık büyüyen birimler çok şey talep ediyorlar, çok şikayet ediyorlar ve nadiren ... minnettarlar. Sadece sahip olduklarından memnun değiller. Barış ve gülüş yerine rehberlik ederler daha fazlasına sahip olmak istemek... fikir için değil, meslektaşların kıskanç gözlerinin tadını çıkarmak.

Endişelenmeli miyiz? Neden şükranlarını şekillendiriyorsunuz? Bizim ve çocuklarımız için ne yapacak?

Minnettarlık, yaşamda sahip olmadığımız şeylerden her gün ne kadar aldığımıza dikkat çekiyor.

Konuyla ilgili çok fazla araştırma var kuvvet şükran. Birçoğu, minnettar insanları gerçeğe boğuyor:

  • kendileri ile daha iyi hissediyorlar,
  • daha iyi (yeterli) bir öz saygıya sahip olmak,
  • daha mutlu
  • gelecek hakkında daha iyimser,
  • stresle daha iyi başa çıkabiliyorlar,
  • toksik duyguları engelliyorlar - kıskançlık, kıskançlık, pişmanlık, kızgınlık,
  • başkalarına yardım etmeye daha istekli
  • daha iyi ilişkilere sahip olmak.

Düşüncelerdeki değişimin hayatlarımızda ne kadar değişebileceği şaşırtıcı - görünüşte görünmez ve genellikle itibarsız görünüyor - önemli değil.

Şükran sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır

Altı yaşından büyük çocuklar ve 80 yaşından büyük yetişkinler üzerinde yapılan çalışmalar, şükranlarını ifade edebilecek ve hayatlarında olumlu olaylar görebilecek insanların olduğunu göstermiştir:

  • daha iyi bir bağışıklık sistemine sahipler.
  • daha az hastalanırlar
  • kan basıncını düşürmek
  • Acı çekmeleri daha az olasıdır.
  • daha iyi uyuyun ve dinlendikten sonra daha dinlenmiş hissedin.

Şükran iyi görmenizi sağlar

Yapılan tüm araştırmalar tek bir sonuç verir - olumlu duygular hızla geçer. Bir zamanlar bizi memnun eden durumlar, kaybolup, çekiciliğini yitirirdi. Sık sık tekrarlanan sürprizler başlangıçta olduğu kadar zevk almaz. Sahip olduğumuz ve bizim için doğal olan bir şeye alışırız. Duygusal sistemimiz daha sonra değişim ve devrim arar.

Ebeveynin rolü, çocuğa mutlu hissetmek için yeni bir bluz, yeni bir araba almanıza gerek olmadığını göstermektir. Ayrıca, böyle durumlar mutluluk vermez, çoğu kişi öyle düşünse de ... Mutluluk, gündelik hayatta "sıradan şeyler" de, küçük "mucizelerde" kimsenin görmediği bulunabilir ...

Minnettarlık, sahip olduğumuzun değerini, “daha ​​fazla” peşinde koşmadan, ne yazık ki zamanımızın sorunudur. Bu sayede minnettarlık, yaşama daha iyi katılmamızı, burada ve şimdi olanların tadını çıkarırken, belirli mallar için sürekli planlama yapmadan ve çaba göstermeden çalışmamızı sağlar. İyice iyice uyum sağlamak yerine, her gün onu şeker gibi kutluyor ve tadıyoruz. Minnettarlık, yaşam perspektifimizi izleyiciden - olanlara aktif olarak katılan bir kişiye değiştirir.

Bir çocukta minnettarlığı nasıl geliştirebilirim?

Bugün bir olumsuzluk tutumu içinde kalmak, halihazırda sahip olduğumuzu kutlamak ve her gün bize akan malların tadını çıkarmak yerine başka şeyler yapılması gerektiğine odaklanmak çok kolay.

Peki, çocuğa minnettarlığı nasıl öğretirsiniz? Tutkunu ve kendini geliştirmesini kaybetmeden yürümeye başlayan çocuğunuza sahip olduğu şeyle nasıl mutlu edebilirsiniz? Çocuğa hayata bakmayı ve iyi noktaları görmeyi, problemleri görmezden gelmeyi değil, kendi başına iyi olacağına inanmamızı sağlayacak iyimserliği bulmayı nasıl öğretirsiniz?

Kesinlikle bir örnek. Kendimize minnettar olalım.

Söylemesi kolay

Sürmeye başla çocukla şükran günlüğü. Her gün kısa bir açıklama yapmak, yazmak veya kaydetmek için birkaç dakikanızı ayırın; bu da size ve çocuğunuza günün harika bir şekilde geçtiğini ve zevk almanın nedenleri olduğunu fark etmenizi sağlayacaktır. Teşekkür etmek için her gün en az 3 şey bulun. Ertesi gün - 5, bir sonraki muhtemelen büyük olasılıkla kolayca bulacaksınız 10 ... Birdenbire, hayatınızda gerçekten çok fazla pozitif olduğu ortaya çıktı. Bu sayede, şimdiye kadar kayıtsız bir şekilde geçmiş olduğunuz belirli şeyleri bir armağan, armağan olarak kabul etmeye başlayacaksınız.

Başka bir şey var - şükretmeye değer - paylaşmaya değer. Başkalarına yardım etmekZayıfları önemsemek, muhtaç olanları desteklemek, daha önce bizim mülkümüz olduğunu düşündüğümüzü paylaşmamızı sağlar. Bu sürece olan bağlılığımızı gören çocuklar, kendilerine muazzam bir yardımın tadını çıkarmaya başlayacaklar ve bu sevdiklerimizi desteklememize izin verdiği için minnettar olmamızın başka bir nedeni olacaktır.