Hamilelik / doğum

Emek ağrısı ile nasıl baş edilir?

Emek ağrısı ile nasıl baş edilir?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eski zamanlarda doğurmak acı bir teslimat için mahkum edildilerdahası, doğum ağrısı Ewa'nın günahları için bir kadına ceza ve yük olarak muamele edildi. Bu mahkumiyet o kadar güçlüydü ki, doğumlara yardım eden ve annelere yardım etmeye çalışanlar genellikle cadılıkla suçlandı ve tehlikeye girdiler. Günümüzde doğum rahatlama getirmek için yöntemlerin kullanılması doğal olan. Doğum ağrısının bir işlevi yoktur, bir kadına veya yeni doğmuş bir bebeğe hiçbir şekilde yardımcı olmaz. Bu nedenle farklı ağrı kesici yöntemler öğrenmeye değer.

Bu yazıda tanıtmak istiyorum emek ağrısını hafifletmek için farmakolojik olmayan yöntemler. Bunlar fizyolojik dağıtım sürecine müdahale etmeyen, ancak diğer taraftan yöntemlerdir. tamamen doğum ağrısına dayanamıyorlar. Doğum yapan birçok kadın için bunlar farmakolojik yöntemlerin çalışmasını destekleyen yöntemlerdir. Nötr ve bazen de emek seyri üzerindeki destekleyici etkileri nedeniyle (bu etkiler, örneğin dikey pozisyonlar veya suya batırılarak verilir), en azından başlangıçta bu ağrı kesici yöntemlerinin seçilmesinde fayda vardır.

Hangi faktörler emek ağrısı algısını etkiler?

Doğum krampları ağrıyor - apaçık ortada. Ancak, hangi faktörlerin ağrı algısını etkilediğini bilmek önemlidir. Birçoğunu etkilediğin ortaya çıktı. Gerekenden daha fazla acı çekmek için hiçbir sebep yok.

Doğum ağrısı öncelikle yalnızlık ve çaresizlik duygusu. Bunu önlemeye değer. Doğum sırasında nasıl yardım edebileceğini destekleyen ve destekleyen bir eşlik eden kişi büyük bir rahatlamadır. Gelecekteki bir baba, kız kardeş, anne veya arkadaşın varlığı bile, çevresi veya doğumhane personeli olmadan doğum yapanların yaşadığı rahatsızlık ve izolasyon hissini azaltabilir. Tecrübeli ve kibar sağlık personelinin yardımı, çaresizlik hissini azaltır. Doğum yapan birçok kadın kendilerine ne olduğunu bilmiyor, doğum eyleminin hangi aşamasında olduğunu bilmiyor, kimse onlara ne olacağını, ne için hazırlanabileceğini söylemiyor. Ebe veya doktor tarafından gerçekleştirilen eylemlerin duygusunu veya özünü bilmeden, her birimizin tehdit altında hissettiği, doğumla ilgili deneyimlerin değerlerini kaybettiği insanlara güvenmeyeceğiz. Anne ve ebe arasında iyi iletişim, çevre bilgisi ve güvenlik duygusu rahatlığımızı ve dolayısıyla acı hissini önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle, çözümden önce teslimat prosedürünü ziyaret etmenizi ve tanımanızı, odayı görmenizi, çalışanlarla tanışmanızı ve soru sormanızı öneririm. Teslimat ve gerçekleşeceği yer hakkında önceden mümkün olduğunca fazla bilgi edinmek, güvenlik hissinizi kesinlikle etkileyecektir.

Ağrı algısını etkileyen bir diğer önemli faktör hakkında sık sık düşünmehatta bazılarını fark edebilirsiniz kadınlar acı bekliyor. Neredeyse acısız bir şekilde doğum yapan, doğum yapanların olduğunu ve diğer yandan ilk karın ağrılarından bu yana istekte bulunanları da hatırlayalım. epidural anestezi. Bunu düşünelim Acı hissetmek kişisel bir meseledir, acı eşiğimize, ruhumuza ve yaklaşımımıza bağlıdır. Krampları bir sona erme aracı olarak düşünün, acı çekmeyin, krampların acı verirken sonsuza dek dayanmadıklarını unutmayın. Doğum başlangıcında, kasılmalar zarar vermediğinde, ancak yalnızca hissedildiğinde, diğer aktivitelere özen göstererek evde kalmaya değerdir (örneğin, hastaneye toplanır, duş alır, bebek karyolası için bir karyola hazırlar). Teslimatta en başından beri teslimat odasında kalmaktan çok daha iyi bir etkiye sahip olacaktır.

Teslimat sırasında ne yapmalı

Doğum sırasında doğum yapan birçok kadın bel ağrısı, bu durumda teslimata eşlik eden kişi yardımcı olur. Belki o En çok acı veren yerlere masaj yapın. Bu masaj, kaslarınızı gevşetmenize izin verir ve ayrıca doğum odasında kendini garip ve yalnız hisseden bir kadını destekler. Hem işçi ağrısını hafifletmek için bir yöntem hem de bir eşi harekete geçirmek için harika bir yöntemdir. Unutmayın ki doğum eşlik eden kişi için de stresli bir olaydır ve eşe ihtiyaç duyulduğuna yardımcı olur. Masaj genellikle yapılır kasılma sırasında, kadın acı hissettiğinde. Spazm geçtiğinde, ağrı genellikle gider ve masaj gerekmez. Bununla birlikte, masajın ne zaman ve hangi güçle yapıldığını doğuran kadının ve onun ihtiyaçlarına bağlı olduğunu hatırlamakta fayda var. Masaj yapmak en iyi zeytin kullanımıyla (bunu doğum masasına götürmenizi öneririm), baş parmaklarınızla dairesel hareketler kullanmak veya sakral bölgeyi "ovalamak" ile yapılır. Böyle bir masajın yalnızca kadın doğum yaparken yapılması gerekmediğini unutmayın, örneğin dikey pozisyonların masajla kullanılmasının birleştirilmeye değer olduğunu unutmayın.

Acıyı hafifletmenin başka bir yolu suya daldırma. Doğum odanızda küvet veya duş kullanabilirseniz ve kullanımları için herhangi bir kontrendikasyon yoksa - kullanın. Su gevşer, ağrıyı azaltır, plasentaya ve dolayısıyla bebeğe kan akışını arttırır ve ayrıca daha verimli doğum sürecini etkiler - artar oksitosin konsantrasyonu (rahim kasılmalarından sorumlu bir hormon) ve endorfin (Vücudumuzda, örneğin aşık olma, orgazm ya da çikolata yeme sırasında üretilen sevinç hormonları). Birçok bilimsel çalışma, doğum havuzu kullanımının, geleneksel olarak doğum yapan kadınlara göre anestezi sıklığını azalttığını göstermektedir. Ebe suya batırılma anını seçecektir en sık serviks 5 cm olduğunda kullanılır. Daha erken daldırma uygulaması durumunda, kasılma fonksiyonunu engellemek mümkündür. Küvet ya da duşta olmak, mideyi ve sırtını bir su akımı ile püskürtmeye değerdir, bu kasları gevşetmeye ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

Dikey pozisyonlar Teslimat süreci üzerindeki olumlu etkilerine ek olarak, ağrıyı da azaltırlar. Doğum sırasında uterus kendi açılarından büzülür ve öne doğru eğilir. Doğum yeri yatağında, özellikle de sırtüstü pozisyonda yatarken, uterusun üstesinden gelmesi gereken ek direnç ekleriz. Kramplar bu nedenle daha güçlü ve daha acı vericidir. Doğum yapan kadın şu anda içgüdüsel olarak en uygun pozisyon alıyor. Bu, serviksin daha hızlı açılmasını ve bebeğin başının doğum kanalına doğru yerleştirilmesini teşvik eder.

Sevgili Lord! Bir CTG cihazına bağlı olsanız bile (uterus kasılmalarını ve bebek kalp atış hızını izleyin), kalkıp hareket etme olasılığını sorun ve isteyin! Nadir durumlarda, sürekli CTG kaydı bir zorunluluktur, çoğu zaman sadece bir rutindir. Bir ebe ile konuşup arzunuzu dile getirerek, çoğu zaman çok şeyleri değiştirebileceksiniz! Gelin, çömelin, kalçalarınızı yuvarlayın, teslimat topuna oturun, yalan söyleme !!!

Doğru nefes alma ayrıca ağrı algısını da etkiler. Solunum mekanizmalarını analiz etme: Solunması halinde tüm karın kaslarını gerer, solur, rahatlatırsınız. Bu nedenle kasılma sırasında nefes almak önemlidir. Nefesini tutarak, aynı zamanda kaslarınızı sıkar ve uterusa hava akımını azaltırsınız (ayrıca doğumdan yorulmaya başlayan çocuğa da). Bu yüzden nefes almanız çok önemlidir. Hızlı solumalı nefes verme - nefes verme - nefes verme - nefes verme emek tesliminin sonunda, bilinçli olarak ekshalasyonu uzatma gücünüz olmadığında bırakın. Çok erken, böyle bir solunum yolu havanın bir önceki inspirasyondan alınmasına izin vermez ve sonuç olarak taze oksijen akciğerlere akamaz.

Doğru nefes, doğum eyleminin erken evrelerinde, kasları gevşetmeyi amaçlayan ekshalasyona odaklanır. Yani: kasılmadan önce derin bir nefes, kasılmada uzun süreli bir nefes. Nefes verme, nefes alma süresinin iki katı olmalıdır. Ancak en önemlisi, basit kuraldır - kasılma sırasında havasınızı asla tutmayın! Bu, emeğin her aşaması için geçerlidir (yalnızca nefesini tutması için baskı yapılması gerektiğinde). Unutma ki, nefes almıyorken, çocuğunuz nefes almıyordur. Doğum onun için de yorucudur ve uygun doğum için sürekli oksijen tedariki gereklidir.

Doğum sırasında birçok kadına yardım ederler, birçok ambalaj tarafından unutuldu. kullanım ısıtılmış havlu, ılık su ile şişeler (yanmaları önlemek için mutlaka bir havlu ile sarılmalıdır!), alternatif olarak buz torbaları ile (örneğin bir bebek beziyle de sarılmış) ılık suya batırılmış havlular veya soğutulmuş jel kompresleri ile rahatlama sağlar. Sararlar genellikle sakrumda, alt karın bölgesinde veya perinede, ağrının en çok endişelendiği yerlerde kullanılır.

TENS Bazı doğum odalarında kullanılan bir yöntemdir. Bu, düşük genlikli elektriksel darbeleri gönderen elektrotimülatörler tarafından periferik sinirlerin perkütan uyarımıdır.. Bu nedenle, TENS kullanımı, kontrol cihazına kablolarla bağlanmış olan lomber bölgeye (iki veya dört) elektrotların yapıştırılmasını (TV veya cep telefonu uzaktan kumandanın boyutu) içerir. Bu ağrı kesici yöntemini kullanarak, tek başına doğum yapmak dürtünün gücü hakkında karar verirtamamen hareketlidir, cihaz yürüme veya dikey pozisyon alma ile etkileşime girmez. TENS, iki analjezik mekanizmayı harekete geçirir: beyin bilgilerini ağrıya taşıyan ve endorfin salınımını uyaran sinir impulsını bloke eder. Bu yöntem yan etkilere neden olmaz ve tek dezavantajı, örneğin kalp pili kullanan kişilerde kullanılamamasıdır.

Acıyı hafifletme metotlarım, makalenin başında da belirttiğim gibi tamamen tolere etmiyor, ancak taşımayı kolaylaştırıyor. Birçok kadın için bu yöntemler yeterli değildir, o zaman hangi farmakolojik yöntemin kullanılacağına dair bir karar verilmelidir. Ancak, en azından emeğin erken evrelerinde, farmakolojik olmayan yöntemlerin faydalı ve etkili olduğunu ispatlayacağımı umuyorum. Hem çocuk hem de anne için yan etkiler getirmediklerini, en iyi farmakolojik yöntemler hakkında bile söylenemeyen güvenliği garanti ettiklerini hatırlamalıyız. Genellikle, farmakolojik olmayan yöntemleri kullanmanın doğru tekniğinin yeterli olduğu ortaya çıkar (örneğin hızlı ilerleyen teslimat durumunda). Her teslimat farklı. Bunu hatırlamalıyız. Kesin olan, ancak, onu nasıl deneyimlediğimizin çok fazla bize bağlı, bize eşlik eden insanlar ve sağlık personeli.

Sonunda sevgili Lord, görüşmeye davet ediyorum. Doğum yapmadıysanız, doğum sancısını nasıl hayal edersiniz? Zaten mutlu annelerseniz - onu nasıl hatırlıyorsunuz? Sizce ne duygularını etkiledi?


Video: Selda Dural: Emek Vererek İstediğin Yere Gelebilirsin (Ağustos 2022).